NANDA PRAYOGA
Tembilahan – Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Tembilahan kembali menggelar senam kebugaran fisik dan jasmani bagi Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP), Kamis (24/11/2022). Bertempat di Lapangan Bulu Tangkis, kegiatan ini dilaksanakan rutin pada hari Kamis setiap minggunya. Dipimpin oleh seorang Instruktur yang juga merupakan WBP, tampak seluruh WBP mengikuti senam kebugaran fisik dan jasmani dengan tertib.
“Senam kebugaran fisik dan jasmani ini digelar setiap hari Kamis dan bertujuan untuk menjaga kebugaran fisik dan jasmani Warga Binaan sehingga dapat mengikuti program pembinaan selama berada di Lapas Tembilahan dengan baik, ” Ucap Hari Winarca.
Kegiatan senam ini terdiri dari berbagai macam gerakan aerobik dan dilakukan dengan durasi hitungan 2 (Dua) kali 8 (Delapan). Kegiatan juga diselingi dengan dinamika kelompok berupa saling memberikan pijatan kepada teman yang berada didepan dan dibelakang berisan sehingga terjalin kekompakkan antar WBP.
“Instruktur senam ini juga merupakan WBP yang memiliki kapasitas di bidang tersebut, beliau merupakan mantan guru pendidikan jasmani dan olahraga, ” Sambung Hari.
|
Baca juga:
Gawat, KPK Membuat Program Desa Antikorupsi
|
Kegiatan diakhiri dengan peregangan untuk menghindari terjadinya cidera terhadap masing-masing WBP. Setelah itu WBP kembali ke kamar hunian masing-masing dengan tertib.
Updates. 
Anton atong... 
24JAM.CO.ID 
AC.WEB.ID 
ADDRESS.CO.ID 
ADV.CO.ID 
ALUMNI.OR.ID 
APDESI.ID 
ARNESSIO.COM 
ASPIRASIWARGA.CO.ID 
AWDI.OR.ID 
AWNI.OR.ID 
BAKAMLA.ID 
BALIPEDIA.ORG 
BERITATERBARU.CO.ID 
BERSUARA.ID 
BIGISSUE.ID 
BINMAS.ID 
BNN.CO.ID 
BOSSMAN.CO.ID 
BROADCAST.CO.ID 
DELIKHUKUM.ID 
DEMOKRAT.CO.ID 
DESTINASI.CO.ID 
DIP.CO.ID 
DISKOMINFO.ID 
EKSPOS.CO.ID 
FORKOPIMDA.COM 
FPII.OR.ID 
FRN.CO.ID 
GARDABALI.COM 
GARDAMEDIA.ID 
GATRADEWATA.ID 
GO.WEB.ID 
GOBLOG.CO.ID 
GWI.WEB.ID 
HARIINI.CO.ID 
HIPSI.OR.ID 
HUMAS.CO.ID 
HUMAS.TV 
INDONESIASATU.CO.ID 
INDONESIASATU.TV 
INFOKPU.ID 
INFOPUBLIK.CO.ID 
INFORMAN.ID 
INSINYUR.CO.ID 
INVESTMENT.CO.ID 
IPEMI.OR.ID 
IWO.OR.ID 
JARNAS.CO.ID 
JEJAKPOLITISI.COM 
JENDELAINDONESIA.COM 
JIS.CO.ID 
JMN.OR.ID 
JOURNALIST.CO.ID 
JURNALIS.ID 
JURNALIS.TV 
JURNALKAMPUS.COM 
JURNALNASIONAL.CO.ID 
JUSTISIA.CO.ID 
KABARTERBARU.CO.ID 
KADIN.CO.ID 
KAMPAI.CO.ID 
KAMPAI.ID 
KEJARINEWS.COM 
KIM.WEB.ID 
KINERJA.CO.ID 
KLIKBEACUKAI.COM 
KLIKBPN.COM 
KLIKBPS.COM 
KLIKIMIGRASI.COM 
KLIKINDONESIA.ID 
KLIKPN.COM 
KLIKPUBLIK.COM 
KONI.CO.ID 
KOP.CO.ID 
KORAMIL.NET 
KWRI.OR.ID 
LAPASNEWS.COM 
LEARN.WEB.ID 
LECTURER.ID 
MAGZ.CO.ID 
MATAPUBLIK.CO.ID 
MEDIATOR.CO.ID 
MEDIAVERIFIKASI.COM 
MERCUBUANA.ID 
MILITER.CO.ID 
MUH.OR.ID 
NAGARI.CO.ID 
NAGARI.WEB.ID 
NAGORI.WEB.ID 
NETWORKS.CO.ID 
NEWS.OR.ID 
NEWSPAPER.CO.ID 
NGO.WEB.ID 
NYARIOS.COM 
OMBUDSMAN.CO.ID 
OPINIPUBLIK.ID 
OPINIWARGA.COM 
OPOSISI.CO.ID 
OTOSATU.COM 
PAPARAZI.ID 
PAPARAZI.TV 
PARTAI.OR.ID 
PEKON.WEB.ID 
PELITA.WEB.ID 
PEMDES.WEB.ID 
PEMNAG.ID 
PENDIM.ID 
PENREM.ID 
PERS.CO.ID 
PERS.WEB.ID 
PHD.OR.ID 
PJNI.OR.ID 
PJS.OR.ID 
POLDA.ID 
POLISI.ID 
POLITISI.ID 
POLITISI.TV 
POLRES.ID 
POLSEK.ID 
PONPES.CO.ID 
PONPES.OR.ID 
POST.WEB.ID 
POSTMEDIA.ID 
PPWI.OR.ID 
PRESS.WEB.ID 
PROMEDIA.CO.ID 
PROPAM.ID 
PUBLIK.CO.ID 
PUBLIKACEH.COM 
PUBLIKBABEL.COM 
PUBLIKBALI.COM 
PUBLIKBANTEN.ID 
PUBLIKBANYUWANGI.COM 
PUBLIKBENGKULU.COM 
PUBLIKBLITAR.COM 
PUBLIKGORONTALO.COM 
PUBLIKINDONESIA.COM 
PUBLIKJABAR.COM 
PUBLIKJAKARTA.COM 
PUBLIKJAMBI.COM 
PUBLIKJATENG.COM 
PUBLIKJATIM.COM 
PUBLIKJEMBER.COM 
PUBLIKJOGJA.COM 
PUBLIKKALBAR.COM 
PUBLIKKALSEL.COM 
PUBLIKKALTARA.COM 
PUBLIKKALTENG.COM 
PUBLIKKALTIM.ID 
PUBLIKKEDIRI.COM 
PUBLIKKEPRI.COM 
PUBLIKLAMPUNG.ID 
PUBLIKMALUKU.COM 
PUBLIKMALUT.COM 
PUBLIKMERDEKA.COM 
PUBLIKMESUJI.COM 
PUBLIKNGANJUK.COM 
PUBLIKNTB.COM 
PUBLIKNTT.COM 
PUBLIKPAPUA.COM 
PUBLIKPAPUABARAT.COM 
PUBLIKPAPUASELATAN.COM 
PUBLIKPAPUATENGAH.COM 
PUBLIKRIAU.COM 
PUBLIKSULBAR.ID 
PUBLIKSULSEL.COM 
PUBLIKSULTENG.COM 
PUBLIKSULTRA.CO.ID 
PUBLIKSULUT.COM 
PUBLIKSUMBAR.COM 
PUBLIKSUMSEL.COM 
PUBLIKSUMUT.ID 
PUBLIKSURABAYA.COM 
PUSPEN.ID 
PWII.OR.ID 
REDAKSISATU.CO.ID 
REPORTER.CO.ID 
REUTERS.CO.ID 
RILISNASIONAL.COM 
SCH.WEB.ID 
SEKOLAHJURNALIS.ID 
SELARASNEWS.COM 
SENATORINDONESIA.COM 
SOLARBITSYSTEMS.COM 
SPORC.ID 
SUARADAERAH.CO.ID 
SUARAPARLEMEN.COM 
SWI.OR.ID 
TONYROSYID.COM 
UPDATES.CO.ID 
URBANESIA.ID 
WAJAHKORUPTOR.COM 
WARTA.CO.ID 
WARTAADHYAKSA.COM 
WARTABHAYANGKARA.COM 
WARTABURUH.COM 
WARTADESA.CO.ID 
WARTAHAJI.COM 
WARTAJUSTISIA.COM 
WARTAKAMPUS.COM 
WARTAKESEHATAN.CO.ID 
WARTAMADRASAH.COM 
WARTAMILITER.COM 
WARTANAGARI.COM 
WARTAPARLEMEN.COM 
WARTASEKOLAH.COM 
WARTASOSIAL.COM 
WARTAWAN.CO.ID 
WIRAUSAHA.CO.ID 
WNI.OR.ID 
WONGCILIK.CO.ID 
XPOS.CO.ID 
XPRESS.CO.ID 
ZONATANI.ID 
ZONE.CO.ID